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martes, 14 de mayo de 2019

Cinco frutas que debes comer para mantener la piel suave y fresca durante días de calor

Debemos incluirlas para mejorar nuestro bienestar y aspecto

Las frutas son una parte muy importante en nuestra dieta. No solo nos aportan vitaminasy otros nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, sino que también nos ofrecen múltiples beneficios para nuestra belleza.
Es por esto que debemos incluirlas para mejorar nuestro bienestar y aspecto. Dentro de las cinco frutas se encuentran:
  • Sandía: El 95% del peso de las patillas es agua, una característica muy importante para mantener la piel hidratada y humectada durante los días de fuertes calores.
  • Melón: Están llenos de vitamina C, una de las cualidades más significativas para la salud de nuestra piel. Igualmente, tienen un alto contenido de agua.
  • Fresas: No solo son deliciosas, las fresas están repletas de antioxidantes de previenen el funcionamiento de los radicales libres que provocan envejecimiento.
  • Lechosa: La lechosa está llena de agua lo que nos permite mantener la piel en perfectas condiciones durante un clima abrasante.
  • Piña: La piña es una gran fuente de vitamina C y B6, además tiene bromelina que, de acuerdo al medio, funciona como un exfoliante natural.
Fuente: Globovision 

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